Verhindern Sie dicke und geschwollene Füße mit Reisesocken
Viele Flugpassagiere leiden unter geschwollenen Füßen und/oder dicken Knöcheln. Ihre Schuhe können während einer langen Reise anfangen zu drücken, sodass Sie unruhige Beine bekommen. Wenn Sie lange still sitzen, sinken Blut und Flüssigkeiten in Ihrem Körper in die Beine und Knöchel. Im schlimmsten Fall führt das zu Blutgerinnseln, oft aber auch nur zu Unbehagen. Ihr Blut fließt dann nicht ausreichend und kann gerinnen. Wenn ein Blutgerinnsel eine Ader blockiert, spricht man von einer Reisethrombose. Der niedrige Druck in einem Flugzeug kann auch den Blutkreislauf in Ihrem Körper beeinträchtigen. Im Folgenden erklären wir die Ursache für geschwollene Füße und Knöchel während eines Flugs und geben Ihnen Tipps, z. B. Reisesocken im Flugzeug zu tragen und mehr!
Geschwollene Knöchel und/oder Füße bei Flugreisen
Geschwollene Füße und Knöchel haben eine einfache Ursache: zu wenig Bewegung und keine Reisesocken. Das ist verständlich, denn während einer langen Flugreise sitzt man über einen langen Zeitraum in der gleichen Haltung. Das wirkt sich auf Ihren Blutkreislauf aus.
In Ihrem Kreislauf spielen Venen eine wichtige Rolle. Die Venen sorgen nämlich dafür, dass das Blut im ganzen Körper zum Herzen zurückgeführt wird. Um das Blut aus unseren Beinen wieder nach oben zu pumpen, kontrahieren wir normalerweise unsere Wadenmuskeln. Die Waden machen daher eine pumpende Bewegung, um das Blut nach oben zu drücken. Wenn Sie lange stillsitzen, bekommt Ihr Blutkreislauf nicht die nötige Unterstützung durch den Körper und Ihr Herz muss hart arbeiten, um das Blut wieder hochzupumpen. Aus diesem Grund können Sie beim Fliegen geschwollene Knöchel und Füße bekommen.
Probleme während Ihres Flugs
Probleme können entstehen, wenn Sie Ihre Wadenmuskeln nicht oder nur selten benutzen und keine Reisesocken tragen. Das geschieht, wenn Sie lange sitzen oder stehen. Durch die fehlende Bewegung wird das Blut nicht ausreichend zurückgepumpt und bleibt im unteren Teil Ihrer Beine und Füße. Dadurch bekommen Sie geschwollene Knöchel und Füße.
Gefährdete Personen
Wer leidet häufiger unter geschwollenen und dicken Füßen? Übergewichtige Menschen neigen eher zu geschwollenen Füßen und Knöcheln, weil das nach oben gepresste Blut mehr Schwerkraft überwinden muss. Personen, die eine Veranlagung zu Krampfadern haben, sind auch eher gefährdet, dicke Füße zu bekommen. Wenn Ihr Blutkreislauf von Natur aus schlechter ist, bekommen Sie schneller geschwollene Füße. Menschen, die oft längere Reisen machen, leiden eher unter geschwollenen Füßen und Knöcheln.
Reisesocken
Die richtigen Reisesocken verbessern die Blutzirkulation in den Beinen, weil die Socken die Venen unterstützen. Nicht nur Menschen, die im Alltag unter schweren oder geschwollenen Füßen leiden, profitieren von speziellen Reisesocken mit Kompression. Jeder, der längere Zeit stehen oder sitzen muss, kann davon profitieren. Auf Enforma Socks finden Sie ganz unterschiedliche Flug- und Reisesocken mit Kompression. Dadurch wird Ihr Flug viel angenehmer.
Wie kann man geschwollene Knöchel während des Flugs vermeiden?
Tragen Sie bequeme Kleidung
Wenn Sie eine lange Flugreise vor sich haben, sollten Sie enge Kleidung vermeiden und bequeme Kleidung tragen. Dadurch werden Ihre Venen nicht abgeklemmt und Ihre Haut wird ausreichend mit Sauerstoff versorgt. Lassen Sie Ihre Jeans zu Hause und entscheiden Sie sich für eine locker sitzende Jogginghose mit einem Paar Turnschuhen und Reisesocken mit Kompression.
Machen Sie einen Spaziergang, bevor Sie fliegen
Im Prinzip gilt: Wie lange Sie auch fliegen, ein ausgiebiger Spaziergang vor dem Flug ist auf jeden Fall empfehlenswert. Das bringt Ihr Blut so richtig in Schwung. Ein Spaziergang stellt sicher, dass Ihre Füße und Knöchel erst später anschwellen.
Setzen Sie sich nicht mit übereinandergeschlagenen Beinen ins Flugzeug
Übereinandergeschlagene Beine können bei Flugreisen einige Unannehmlichkeiten verursachen. Beim Übereinanderschlagen der Beine werden die Venen zusammengedrückt – und das ist schlecht für den Blutkreislauf. Dadurch steigt auch das Risiko, Krampfadern zu bekommen.
Entscheiden Sie sich für spezielle Reisesocken
Wie bei oder nach dem Joggen oder Wandern können Sie auch im Flugzeug Ihren Blutkreislauf verbessern, wenn Sie Reisesocken mit Kompression tragen. Enforma Socks hat spezielle Kompressionsstrümpfe, die für all diejenigen nützlich sind, die oft mit dem Flugzeug, Zug oder Auto reisen. Die Socken, die hauptsächlich aus Merinowolle bestehen, regulieren die Temperatur in Ihren Beinen. Mit unseren Reisesocken vermindern Sie die Ermüdung und Schmerzen in Ihren Beinen.
Nach dem Flug
Nach einem langen Flug sollten Sie einen Spaziergang machen und die Reisesocken nicht gleich ausziehen. Außerdem empfehlen wir Ihnen, in den Tagen nach Ihrer Reise möglichst wenig Salz zu essen. Das liegt daran, dass Salz Feuchtigkeit bindet.
Angebot an Reisesocken
Wissen Sie nicht genau, welche Reisesocken Sie wählen sollen? Nehmen Sie dann bitte Kontakt mit uns auf. Wir beraten Sie gerne zu den verschiedenen Reisesocken.
