Shin splints blessure met hardlopen 

Shin splints is een verzamelnaam voor allerlei aandoeningen aan de scheenbenen. De scheenbeen (tibia) is het grote bot aan de voorkant van je onderbeen. Blessures aan de scheenbenen worden voornamelijk veroorzaakt door overbelasting van de schenen, door hardlopen en andere sportactiviteiten. De blessure die het meest voorkomt is een ontsteking in het botvlies van het …

Shin splints blessure met hardlopen  Lees verder »

Pronatie tijdens het hardlopen: wat is het en hoe kun je het voorkomen?

Als je regelmatig hardloopt of wel eens bij een podoloog, sportarts of fysio bent geweest dan heb je vast gehoord van de term pronatie. Pronatie is de manier waarop je voet kantelt tijdens het hardlopen. Er bestaan verschillende vormen van pronatie, namelijk overpronatie en onderpronatie. Als je niet de goede hardloopschoenen en sokken draagt die …

Pronatie tijdens het hardlopen: wat is het en hoe kun je het voorkomen? Lees verder »

Het effect van compressiesokken op je wandelplezier! 

Om vermoeide benen, artrose, zere voeten en blaren tijdens het wandelen te voorkomen is het dragen van goede compressiesokken essentieel. Door de juiste compressiesokken kunnen lopers comfortabeler en langer lopen of zelfs weer beginnen met wandelen. Lees hieronder meer over het effect van compressiesokken op je wandelplezier. Verschil tussen compressiesokken en gewone sokken Het belangrijkste …

Het effect van compressiesokken op je wandelplezier!  Lees verder »

Coolmax

Wat is Coolmax en wat doet de stof in sokken voor je voeten? Coolmax is een hightech synthetische stof gemaakt van polyestervezels, die een 25% groter oppervlak hebben dan normale vezels. Deze vezels hebben een transportsysteem dat vocht van de huid afvoert naar de buitenste laag van het weefsel. De stof is speciaal ontwikkeld om …

Coolmax Lees verder »

Achillespeesontsteking- of blessure? Tape sokken stimuleren de bloedsomloop

De achillespees is de grootste en sterkste pees in ons lichaam. De pees brengt de krachten over van de kuitspieren naar het hielbeen. Dit zorgt voor een krachtige afzet van je voet tijdens het hardlopen, wandelen of skiën. Bij overbelasting kan er een achillespeesontsteking of achillespeesblessure ontstaan en zelfs je achillespees scheuren. Heb je hier …

Achillespeesontsteking- of blessure? Tape sokken stimuleren de bloedsomloop Lees verder »

Crossfit sokken

Crossfit sokken Crossfit sokken met compressie zorgen voor een betere bloedstroom en verminderde spiervibratie. Dit leidt meestal tot een sneller herstel en minder spierpijn. Omdat crossfit veel van je lichaam vraagt, is de juiste ondersteuning cruciaal. Voorkom overbelasting bij crossfit met de hoogste kwaliteit crossfit sokken, zodat je niet te lang hoeft te herstellen van …

Crossfit sokken Lees verder »